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市太极拳协会举办健身气功培训班
2013/4/22 14:11:46 文章来源:梅州太极网

       4月20日至21日,市太极拳协会在剑英体育馆广场举办健身气功八段锦培训班,由2012年获得广东省传统武术项目锦标赛—健身气功•八段锦一等奖的邹育道副会长任教练,来自城区各辅导站的站长、骨干共120多人参加了培训学习。
     培训中,教练将每一个步形、手形及手法,逐一分解动作,认真讲解功法要领,让大家更容易理解和掌握。由于这次培训,教练授课生动形象、通俗易懂,且学员们有一定的太极拳基础,仅两天时间,大家基本掌握了八段锦的功法要领。培训结束后,他们将在各个辅导站进行进一步的学习推广。
     据了解,健身气功八段锦是国家体育总局组织有关专家学者编创的健身气功新功法之一,它与传统养生治病理论相结合,内练精气神,外练筋骨皮,整套动作柔和缓慢,圆活连贯,有松有紧,动静相兼,十分适宜中老年人、亚健康人群习练。此外,对于习练太极拳的人,在打拳之前先练八段锦,有利于先放松筋络,减少打拳过程筋骨受到损伤。    

     另悉,市太极拳协会将在适当的时间再次组织会员培训学习,巩固和提高健身气功技术水平。并将健身气功•八段锦列为今年“全民健身月展示活动”正式展示表演项目。

梅州市人民政府网:http://www.meizhou.gov.cn/zwgk/zwdt/bmdt/styj/2013-05-10/1368176524d112131.html

市体育局网站:http://www.mzsports.gov.cn/html/qzty/2013-5/10/20130510208.html

相册视频:http://www.56.com/p79/v_MTIxNzczNDEy.html

视频(6分钟):http://v.youku.com/v_show/id_XNTQ3MDE0Mjc2.html

培训视频:http://v.youku.com/v_show/id_XNTQ2OTg1MzM2.html

 

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