太极研究
[转] 习练太极拳-你知道五指的功用吗?
2015/5/20 17:30:31
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在习练太极拳的过程中,我们

只知五指为掌,而不知掌中奥妙,不知每根手指的功用。以下给大家详细讲解每根指头的功用:


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拇指:掌握自己的重心。在练拳时虎口要微撑,就能很好的掌握平衡。

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食指:食指不能用一点力,要轻轻的扶着运动路线走。食指如不放松,手掌就松不下去,手掌不松,腕难以松弛;腕不松,前臂难以放松,再接下来给坠肘、松肩等要求带来

难度。所以,食指要完全放松。


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中指:起到向前指方向的绝妙作用。只有顺中指方向向前用意,意才能放远。有的说:“意到前方无限远,到底多远,也要看练功者的功底而言”。


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无名指:无名指起向前、向上的引领作用。在练拳时,有向前、向上的动作,不要全手掌出劲,由无名指引动,无名指在五指中最笨拙,只要它不出劲,其余四指也不会。

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小指:小指始终要放松。凡有从前向后、向下的拳势,应松小指、松肩。

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