(2018/6/11 11:14:36)
一阴一阳谓之拳，太极拳就是阴阳两大部分构成的体育运动。内涵阴阳的太极拳有其独特的技击性，是一门亲修实证的技术。可惜当前练太极者众，而擅技击者鲜，实是因为练太极体操者众，而修太极拳者寡，教操者众，教拳者少。但有师承得真传之人，所表现出的
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(2018/6/11 11:09:23)
太极养生
太极拳是刚柔相济的，练习时讲究心平气和；差之豪厘，失之千里。圆心定律！练习是否精准，决定太极养生的效果。所以说，太极养生，必须懂得如何练习太极拳法。
掌握拳理
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(2018/6/11 10:59:28)
宋代理学家朱熹指出:“总天地万物之理便是太极。”太极拳是用“太极”命名的拳法，表明太极拳之理与天地万物之卿相通，充满了阴阳、刚柔、动静、虚实等变化。太极拳那优美轻柔的形体，那丰富的哲理、医理内涵，那迷人的神韵，使多少人为之倾倒。海内外
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(2018/6/11 10:57:21)
太极拳适合老年人养生，老年人打太极拳到底有哪些好处呢？大家都知道，太极拳其实也是非常常见的，一个日常养生的小方法，特别适合老年人来做的，那么现在为大家来介绍下老年人打太极拳，到底有哪些帮助的呢？有哪些好处的
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(2018/6/11 10:45:04)
太极
太极，综合古老朴素的中国哲学世界观，衍生出中国人独特的自我健康方法论。在行云流水、动静结合中为身体注入了无限的能量与活力。那么，女人练习太极又有哪些好处呢?来听听杨硕诚老师怎么说。
疑问一:太极养生还分女性或男性吗?
世上
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(2015/6/17 10:04:51)
太极拳是中华文化的瑰宝，对健身有特殊之功效，故有：“太极拳是治疗慢性病的灵药”，“太极拳是人们健身预防病患之宝”，“太极拳是修复生命的神奇能量！”。
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(2015/6/7 15:52:53)
人体有十二经、奇经八脉，共20条。是直行的叫经，还有无数条横行的叫络，总称为经络。经络是内通五脏六腑，外连四肢百骸，五官九窍，皮肤毛发的通道和传感器。并借以运行气血、营养周身。经络是人体的活动地图，十二经如江河，
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(2015/6/7 15:51:37)
人体运动系统由206块骨及上百个骨连结和600多块骨骼肌组成骨架，在神经系统作用下。骨骼肌产生收缩牵引所附着的骨头进行各种活动。人体才能直立于世，行走于天地间，做出各种各样优美动作。由于它们又是负力的对象，所以运
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(2015/6/7 15:49:24)
十个“一分钟” 长寿不是梦
1.两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛
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(2015/5/29 10:30:59)
国内外长期实践的大量事实证明，太极拳对各种慢性病都有显著疗效。如：高血压，低血压，冠心病，神经衰弱，胃下垂，胃溃疡，十二指肠溃疡，关节炎，肺结核以至于癌症患者，都有练拳取得奇效的典型事例。说明太极
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(2015/5/21 12:24:05)
从古至今，太极文化已成为中华民族的一种历史文化和现代保健必需。有人曾经说过：“会练拳，练好拳，是一种幸福”。
一套拳可以穿透人生，让你看到生活朴素的本
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(2015/5/21 9:57:29)
养生和健身的区别。锻炼身体分养生和健身两个部分，这是两个不同的概念，养生是对生命的一种养护，即维护与保养。人体也像机器一样，需要定期检查维护保养，不同的是，人还要养身养心。养
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