(2017/7/14 13:13:05)
1、剑法准确、动作协调
在初级阶段只要求做到剑法清楚、动作正确;而在提高阶段则要求剑法准确，不仅要懂剑法，而且要明剑理。
1)全身放松：全身放松，以便于协调;
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(2017/7/14 13:11:49)
太极拳是项热门的健身运动之一，然而现在喜欢太极剑的人也越来越多，太极剑是将太极拳和武术相结合。太极剑是属于太极拳门派中的剑术，具有太极拳和剑术两者的风格特点。那么练习太极剑都有啥好处?太极剑基本动作有哪些呢?下面由小编为大家分
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(2017/6/27 12:49:47)
太极拳的基本功主要是腰腿功。首先是各种步型的正确定型。每天在走架时，必须走一趟来专门注意脚下各种步型的正确性及领略一下要领
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(2017/6/27 12:47:47)
(3)腿功。 1)压腿：
正压：
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(2017/6/26 11:04:47)
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(2017/6/26 11:03:15)
陈佩菊老师在视频中提到：打拳时，手要跟着中线走，说的非常确切。
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(2017/6/26 10:58:38)
延慢三分的道理是什么？
经过多年实践，
我认为有以下益处：
(1)更容易做到精神镇定，用意不用力和内外放松，可以逐步体会和纠正全身内外不放
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(2017/6/22 12:04:06)
郑曼青先生学太极拳近五十年才悟到“松”的道理。究竟什么叫做“松”？怎么能松得很干净，这句话很难讲明白。
郑曼青先生回忆杨澄甫先生当年教拳，一天到晚坐在那儿，可以不发一言，不问他
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(2017/6/22 12:02:40)
“含胸与气沉丹田”是太极拳中两个最基本的要领，这两个要领与其它要领相比，“说着容易做着难”，关键是对“含与沉”的认识和理解容易偏颇和产生错误。
从拳学的
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(2017/6/19 15:30:21)
站桩原是我国武术界传统的基本功 ,过去皆以口传心授 ,闭门自秘 ,自本世纪20年代起&nbs
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(2017/6/19 15:28:14)
圆裆是太极拳的一个重要要领，但裆部是特殊部位，确实难以让人去指点和现场纠正，而文字的描述也确实把简单问题复杂化了。
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(2016/12/18 7:34:05)
太极拳的眼法是一个比较重要的问题，需要我们时刻的注意着。
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